¿En qué consisten?

Orientación personalizada sobre ergonomía (posición correcta en el trabajo o al dormir), alimentación saludable, rutinas de ejercicio y manejo del estrés.

Beneficios:

Prevención de dolores: Corrige posturas o hábitos que generan molestias.

Hábitos saludables: Integra rutinas que cuidan tu cuerpo a diario.

Mayor conciencia corporal: Aprende a identificar señales de tu cuerpo.

Apoyo a tu tratamiento: Refuerza lo que trabajamos en consulta.